Renforcement musculaire : Introduction


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Le résumé de cette vidéo

Yann Guyader, champion du Monde de roller de vitesse vous propose une série d'exercices vous permettant à la fois de renforcer votre musculature pour la pratique du roller mais aussi d'améliorer votre technique. A quelle fréquence ? Sur quelle durée ? Les réponses en vidéo !


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